מלמד להועיל
משתמש ותיק
אשמח לשמוע עצות ורעיונות, גם בדרך הרפואה הקונבנציונלית וגם הטבעית, לכאבי ראש חוזרים ונשנים בממוצע של שלוש פעמים בשבוע בערך, בעוצמות כאב שונות.
מלמד להועיל אמר:אשמח לשמוע עצות ורעיונות, גם בדרך הרפואה הקונבנציונלית וגם הטבעית, לכאבי ראש חוזרים ונשנים בממוצע של שלוש פעמים בשבוע בערך, בעוצמות כאב שונות.
נו נוזאת תורת אמר:מלמד להועיל אמר:אשמח לשמוע עצות ורעיונות, גם בדרך הרפואה הקונבנציונלית וגם הטבעית, לכאבי ראש חוזרים ונשנים בממוצע של שלוש פעמים בשבוע בערך, בעוצמות כאב שונות.
יתכן שזה אלרגיה למוצרי חלב. כדאי להפסיק לכמה ימים ולבדוק.
ראה למשל כאן: https://www.isala.org.il/מיגרנה-מוצרי-חלב/
[לחסומים אני מעתיק חלק ממה שנכתב שם: קיימים סוגי מוצרי חלב שונים העשויים להיות אחראים על התקפי מיגרנה, כפי שמראים לא מעט מחקרים. הדבר רלוונטי בעיקר למוצרי חלב עשירים יותר, כמו גבינות צהובות למיניהן וגבינות קשות ושמנות. מוצרי החלב ידועים ככאלה המחמירים את ההתקף כבר לא מעט שנים ומומלץ לנשים הסובלים מכך להימנע מהם ככל שניתן.
החומר שנמצא בחלק ממוצרי החלב – טיראמין (Tyramine), נמצא גם ביין האדום וגם בשוקולד. חומר זה, על פי מחקר שבוצע במהלך שנות השבעים ולאור מחקר מקיף מאד בתחום, גורם להתרחבות כלי הדם ויכול להביא הן להחמרתו של התקף המיגרנה ואף גם לעורר אותו.
אז מה עושים?לאור הקשר ההדוק שבין צריכת מוצרי חלב מסוימים ומיגרנה, מומלץ להימנע ממוצרים אלה ולצרוך מוצרים אחרים. תזונה טבעית טובה מאד לסובלים מבעיות בריאות שונות, לרבות מיגרנה. תזונה נכונה מבוססת על פירות וירקות רבים ופחות מוצרים תעשייתיים, המכילים חומרים משמרים וחומרים נוספים, שאינם טובים לבריאותנו.
במקביל, כדאי לקחת בחשבון שישנם מצבים שונים בחיים העלולים לגרום למיגרנה וגם אם מיישמים את רעיון ההימנעות ממוצרי חלב, יכולה המיגרנה להופיע. שינויים הורמונאליים, רעשים חזקים, אור, מתחים ואפילו מזג האוויר, כל אלה יכולים לגרום למיגרנה וגם להחמיר אותה. לכן, שילוב בין אורח חיים נכון, צריכת מזונות שטובים לגוף ואינם מעודדים את התהליך עצמו הם שינויים נכונים באורח החיים].
לא הסתמכתי על מה שכתוב שם, אלא ידוע לי מעוד מקורות יותר מוסמכים. לנסות בכל מקרה לא יזיק.יהודי אמר:נו נוזאת תורת אמר:מלמד להועיל אמר:אשמח לשמוע עצות ורעיונות, גם בדרך הרפואה הקונבנציונלית וגם הטבעית, לכאבי ראש חוזרים ונשנים בממוצע של שלוש פעמים בשבוע בערך, בעוצמות כאב שונות.
יתכן שזה אלרגיה למוצרי חלב. כדאי להפסיק לכמה ימים ולבדוק.
ראה למשל כאן: https://www.isala.org.il/מיגרנה-מוצרי-חלב/
[לחסומים אני מעתיק חלק ממה שנכתב שם: קיימים סוגי מוצרי חלב שונים העשויים להיות אחראים על התקפי מיגרנה, כפי שמראים לא מעט מחקרים. הדבר רלוונטי בעיקר למוצרי חלב עשירים יותר, כמו גבינות צהובות למיניהן וגבינות קשות ושמנות. מוצרי החלב ידועים ככאלה המחמירים את ההתקף כבר לא מעט שנים ומומלץ לנשים הסובלים מכך להימנע מהם ככל שניתן.
החומר שנמצא בחלק ממוצרי החלב – טיראמין (Tyramine), נמצא גם ביין האדום וגם בשוקולד. חומר זה, על פי מחקר שבוצע במהלך שנות השבעים ולאור מחקר מקיף מאד בתחום, גורם להתרחבות כלי הדם ויכול להביא הן להחמרתו של התקף המיגרנה ואף גם לעורר אותו.
אז מה עושים?לאור הקשר ההדוק שבין צריכת מוצרי חלב מסוימים ומיגרנה, מומלץ להימנע ממוצרים אלה ולצרוך מוצרים אחרים. תזונה טבעית טובה מאד לסובלים מבעיות בריאות שונות, לרבות מיגרנה. תזונה נכונה מבוססת על פירות וירקות רבים ופחות מוצרים תעשייתיים, המכילים חומרים משמרים וחומרים נוספים, שאינם טובים לבריאותנו.
במקביל, כדאי לקחת בחשבון שישנם מצבים שונים בחיים העלולים לגרום למיגרנה וגם אם מיישמים את רעיון ההימנעות ממוצרי חלב, יכולה המיגרנה להופיע. שינויים הורמונאליים, רעשים חזקים, אור, מתחים ואפילו מזג האוויר, כל אלה יכולים לגרום למיגרנה וגם להחמיר אותה. לכן, שילוב בין אורח חיים נכון, צריכת מזונות שטובים לגוף ואינם מעודדים את התהליך עצמו הם שינויים נכונים באורח החיים].
זאת תורת אמר:לנסות בכל מקרה לא יזיק.
מנסיון של תקופה קשה ומייגעת של אחד מקרובי משפחתי שסבל מכאבי ראש שחזרו ונשנו, שכללה ביקורים אצל כמות נכבדת של רופאים מסוגים שונים, הגענו אל נוירולוגית בשם ד"ר הרניג שמקבלת כמדומה בכפר סבא, ותוך כמה דקות יצאנו עם אבחון מדיוק ועם מרשם לכדור שחולל פלאים.מלמד להועיל אמר:אשמח לשמוע עצות ורעיונות, גם בדרך הרפואה הקונבנציונלית וגם הטבעית, לכאבי ראש חוזרים ונשנים בממוצע של שלוש פעמים בשבוע בערך, בעוצמות כאב שונות.